EHBO Verkenners/Gidsen  

---

Een woord vooraf	Gebrokenbeen onderbeen
De zeven belangrijkste punten	Vuiltje in het oog
Kleine verwondingen	Bewusteloosheid-flauwte
Het aanleggen van een enkelverband	Gezonde voeding
Het aanleggen van een mitella	Lichaam verzorging
Brandwonden	Kamphygiene
Bloedneus

Door onmiddelijk na het plaatsvinden van een ongeval de juiste eerste hulp te verlenen, kan in een aantal gevallen worden voorkomen dat het slachtoffer verdere schade wordt toe gebracht of dat hij onnodig invalide wordt.

Het is niet alleen belangrijk dat je weet hoe je de eerste hulp moet verlenen maar ook dat je weet wat je beslist niet meet doen.

1 LET OP GEVAAR

2 STELP ERNSTIGE BLOEDINGEN

3 HELP IEMAND WAAR HIJ LIGT

4 STEL EEN SLACHTOFFER GERUST

5 GA NA WAT HET SLACHTOFFER MANKEERT

6 ZORG DAT HET SLACHTOFFER BLIJFT
     ADEMEN

7 LAAT ZO SNEL MOGELIJK ZAKELIJKE

     INFORMATIE GEVEN AAN: EEN ARTS OF
     DE GENEESKUNDIGE DIENST EN EVENTUEEL
     DE POLITIE!
 

Wanneer iemand een wond heeft en je wilt deze verbinden meet je zo voorzichtig en steriel (schoon) mogelijk te werk gaan. dit is erg belangrijk om infecties te voorkomen.
 

Laat het slachtoffer op een stoel zitten met het been omhoog, door het been b.v. op een stoel te leggen. Dek dan de wond af met een dekverband, deze bestaat uit:

• steriel gaas
• witte watten
• zwachtel van 6 a 8 cm. breed

Laat het slachtoffer op een stoel zitten met zijn gewonde knie een beetje krom gebogen. Dek dan de wond af met een dekverband.

Ga dan als volgt te werk:

Ga dan als volgt te werk:
 
 

	Leg enkele slagen om de voet, zodanig dat daarbij de vorige slag telkens voor tweederde wordt bedekt.
	Leg dan een slag midden over de hiel.
	Leg beurtelings enkele slagen ender en boven de hiel totdat de hiel geheel in het verband is opgenomen .
	Leg daarna nog enkele slagen om het onderbeen.

 

• Ga voor het zittende slachtoffer staan

• Pak de driekante doek bij de punt en de slip vast.

• Breng de slip onder de gewonde arm door.

De punt komt dan bij de elleboog.
 
• Leg de slip, die tussen de arm en de romp doorgaat, op de schouder aan de gezonde zijde.

• Breng de andere slip voor de gewonde arm langs over de schouder aan de gewonde zijde, achter de nek om tot de schouder aan de gezonde zijde.

• Knoop beide slippen ender het oor aan elkaar met een platte knoop op de schouder aan de Gezonde zijde.

• Zorg dat de pols en de hand voldoende worden gesteund. De vingertoppen moeten buiten de mitella uitstekken,

• Vouw de punt zorgvuldig naar voren om en zet deze met een veiligheidspeld dwars op de trekrichting vast. Daarbij moet worden gezorgd dat de elleboog voldoende steun krijgt .

• eerste graads: rood verkleurt door b.v. de zon

• tweede graads: rood en blaren door b.v. vuur

• derde graads : zwart en brokkelig aan zicht.

Bij tweede graads brandwonden meet je zo snel mogelijk de wond proberen af te koelen. Wanneer iemand zijn hand verbrand moet die gelijk onder koud en liefst stromend water. Dit ongeveer 20 a 25 min. totdat de pijn is weggetrokken. Wanneer iemand kokend water over zich heen krijgt moet je hem ender de douce zetten.

Bij derde graads verwonding moet het slachtoffer zo snel mogelijk naar de dokter. Leg tijdens het vervoer een los gaasje op de wond zodat er geen vuil in kan komen.

• Laat het slachtoffer zitten met zijn hoofd iets voorover.(schrijfhouding)

• Druk de neusvleugel tegen het neustussenschot vlak onder het neusbeen of laat het slachtoffer dit zelf doen.

• Maak knellende kleding aan de hals los.

Ga als volgt te werk:

• Stel het slachtoffer gerust door met hem of haar te praten.

• Geef het been steun door een deken of een jas op te rollen en voorzichtig langs het been te leggen.

• Laat to snel mogelijk deskundige hulp komen.

• Trek met je duim een wijsvinger de oogleden voorzichtig uit elkaar.

• Wanneer het vuiltje zichtbaar is, veeg dan met de punt van een schone zakdoek het vuiltje naar de dichtsbijzijnde ooghoek.

• VEEG DAARBIJ NIET OVER HET HOORNVLIES

• Wanneer het niet lukt om het vuiltje er uit te krijgen ga dan naar een arts.

Bewusteloosheid:
 

Bewusteloosheid heeft altijd iets met de hersenen te maken. Iemand kan bewusteloos raken door:
        A. schedelhersenletsel
        B. ziekte
        C. vergiftiging
        D. zuurstofgebrek

• Spreek her slachtoffer aan

• Reageert her slachtoffer niet geef dan een pijnprikkel in de halsspier of handpalm.

• Wanneer hij dan nog niet reageert leg hem dan in de stabiele zijligging neer.

Flauwte:

Een flauwte is echter ongevaarlijk. Meestal valt iemand flauw bij het zien van bloed of als het ergens erg warm en druk is. De oorzaak hiervan is dat de hersenen kortstondig geen zuurstof heeft gehad. Wanneer iemand flauw valt ga dan als volgt te werk:

• Leg het slachtoffer neer

• Maak knellende kleding los

• Zorg voor frisse lucht

• Wanneer het slachtoffer weer aanspreekbaar

• is probeer hem dan gerust te stellen en af te leiden.

• Wanneer je geen contakt met het slachtoffer kan krijgen, zorg dan dat de ademweg wordt vrijgemaakt en vrij gehouden.

• Waak tegen afkoeling

• Wees er op voorbereid dat hct slachtoffer kan gaan braken.

• Laat het slachtoffer nooit alleen

1. Eet gevarieerd, afwisseling in de voeding zorgt er voor dat we de voedingstoffen binnen krijgen in de juiste hoeveelheid. Want we hebben dagelijks eiwitten, mineralen koolhydraten, vitamines en water nodig.

 
2.  Wees matig met vet. Over het algemeen eten wij veel te vet. Vet verhoogt de cholesterol gehalte in het bloed en dat is slecht voor hart en bloedvaten.

 
3. Beperk cholesterol. Niet alleen vet verhoogt het cholesterol gehalte in het bloed maar ook bepaalde producten zoals b.v. eieren.

 
4.  Eet volop zetmeel en voedingsvezel. Zetmeel is evenals vet een belangrijke energiebron voor het lichaam. Het is beter om de meeste energie uit zetmeel te halen en niet uit vet. Brood, aardappelen, rijst, macaroni en peulvruchten bevatten veel zetmeel. Voedingsvezel is de verzamelnaam voor de onverteerbare stoffen in het voesel en is onmisbaar voor een goede spijsvertering. Voedingsvezel zit ondermeer in graanproducten als volkoren, bruin en roggebrood. Ook groente en fruit bevat veel voedingsvezel.

 
5. Vermijd te veel suiker. Eet niet te veel producten waar suiker in tit zoals jam, honing, gebak en snoep.

 
6. Wees zuinig met zout. Veel voedingsmiddelen bevatten van nature al zout.

Er bestaat een schijf van vijf. Vijf groepen voedingsmiddelen die dagelijks op het menu moeten staan. Binnen die groepen kan en mag iedereen eigen voorkeuren bot- vieren maar aile vijf meeten ze elke dag aan bod komen.

Wie de dagelijkse maaltijden kiest uit deze vijf groepen krijgt alle noodzakelijke voedingsstoffen binnen. Daarbij zijn de juiste hoeveelheden van belang. Daarom zijn de juiste hoeveelheden aangegeven van de vijf noodzakelijke groepen voedingsmiddelen.

Je oren hoef je alleen op de oorschelp en het buitenste gedeelte van de gehoorgang te wassen. Probeer al wassende niet te diep in de oren te komen want dan kunnen er dikke oorsmeerproppen ontstaan die het oor verstoppen. Peuter nooit diep in de oor met wattestaafjes of soortgelijke harde voorwerpen. De kans is niet gering dat het tommelvlies wordt beschadigd en het leidt ook gemakkelijk tot ontstekking.
 

Was je haren regelmatig om het schoon en glanzend te houden. Doe dat zo vaak als dit nodig is. Maak dan gelijk de kam of borstel schoon. Het heeft nauwelijks zin schone haren met een vuile kam te bewerken.
 

Was je voeten dagelijks en droog ze zorgvuldig af vooral tussen de tenen. Als dat afdrogen niet goed gebeurd ontstaat er wel eens eczeem.
 

Sterke tanden en kiezen hebben bouwstoffen nodig. Dit is te vinden in:

• melk
• kaas
• boter
• vis
• groente
• vruchten

Zorg er voor dat de tent en de patrouille kisten goed schoon worden gehouden. Laat ook geen etensresen rond slingeren. Hier komen ongedierte op af.

Houd papier en plastic gescheiden. Het papier wordt opgebrand, het plastic stop je in een vuilniszak.

Poets geen tanden bij de waterpomp. Het drinkwater wordt hiermee vervuild.